学习 点击: 2019-05-15
牛肉是一种大众化的肉食,补益作用较强,营养成分容易为人体所吸收,有一定的食疗价值。牛肉含铁:铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。接下来烟花美文网小编为你分享手撕牛肉干的做法。希望对你有帮助!
1.牛肉煮熟备用。
2.煮熟的牛肉冷凉后手撕成条。
3.准备好调味料。
4.芝麻,五香味,花椒粉准备好。
5.炒锅倒油放入香叶,八角,陈皮炒香。
6.放入牛肉条翻炒。
7.加入冰糖。
8.在加入老抽。
9.加入料酒。
10.加入适量的清水大火煮至。
11.水分半干加入盐调味。
12.然后把里面的调味料捞出。
13.小火慢煮水分干,然后加入五香粉,花椒粉翻炒。
14.在加入芝麻继续翻炒。
15.水分完全没有关火。
16.把牛肉干放入烤盘,烤箱预热200度放入烤盘,烤制15分钟中间翻面一次。
17.取出后冷凉即好。
牛肉直接用高压锅加入少许料酒葱姜煮熟捞出即可,比较省事。
牛肉手撕成条,尽可能细一些,比较入味,烤制后口感更好。
如果没有烤箱,最后一步可以用微波炉烧烤功能烤制3-5分钟也可以。
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