莲子花生粥的做法

　　这道莲子花生粥适用于脾肾虚弱，气血不足者。下面小编为你整理了一些莲子花生粥的做法。

　　莲子花生粥的配料

　　莲子花生粥的做法步骤

　　1.花生和莲子提前泡发。

　　2.大米洗净备用。

　　3.把所有食材倒入砂煲。放开水适量开始煲。

　　4.开锅后用勺子顺时针方向搅拌。

　　5.最后放适量白糖。

　　6.装起OK

　　莲子花生粥的小贴士

　　煲汤用开水更好，用勺子搅拌一方面是更粘稠，另一方面可以防止粘锅。小家伙吃我放的 葡萄糖。

莲子花生粥的做法

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