情感 点击: 2019-05-22
韭菜剪而复生,可剪采数十次,生命力很强。韭菜,古时称起阳草,韭菜四季常青,终年供人食用。小编整理了豆芽韭菜干豆腐的炒法,欢迎阅读!
1.韭菜,干豆芽,猪瘦肉
2.豆芽
3.干豆腐切条,韭菜切段
4.豆芽洗干净
5.肉切丝,加盐,料酒,淀粉,蛋清抓均。
6.锅放入油,油热放入肉丝,炒变色。
7.放入葱花,豆芽
8.在放入干豆腐翻炒。
9.最后放入韭菜盐,炒1分钟,
10.盛出。
韭菜,古时称起阳草。它四季常青,终年供人食用,剪而复生,可剪采数十次,生命力很强。我国大部分地区都有栽培,一般在春季采收,去掉根部,洗净即可生用。韭菜为我国特有蔬菜之一,已有三千多年的历史。韭菜,由于上市时间和栽培方法不同,分为春韭,又称青韭,多于春天在百菜之前上市,鲜嫩气香,最爱人们喜爱。黄韭,又称韭黄,是由暖室盖席或菜窖中种植出来的,不见阳光,质纤弱,色淡黄,鲜嫩,多于冬季和春节前后上市,在冬季菜中称魁。夏秋产的韭菜,质粗次于春韭。韭菜的花和嫩茎,香味浓郁。韭菜含有蛋白质、脂肪、维生素B族、胡萝卜素、维生素C和钼、铁等营养物质。
韭菜对高血压及冠心病人有好处,韭菜富含纤维素,韭菜的叶和根有散瘀、活血、止血、助肝、通络等功效。适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。韭菜籽为活性剂,适用于阳痿、遗精和多尿等疾患。韭菜的叶和根虽功效相同,韭菜性温、热,含粗纤维较多,不易被胃肠消化吸收,如果一次食入太多,由于粗纤维对肠子的刺激,可使肠蠕动增强,引起腹泻。特别是吃老韭菜不易消化,但是,韭菜中的粗纤维,由于促进肠壁蠕动,可防止便秘,对预防肠癌有好处。
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